fbpx

feitjes

Welke voedingsstoffen zitten in fruit? Iedere fruitsoort heeft zijn eigen unieke samenstelling van allerlei gezonde voedingsstoffen zoals:Fruitsuikers Fruit zorgt voor de nodige energie, door de fruitsuikers (fructose, glucose en sacharose) die erin zitten. Eén stuk fruit levert meestal zo’n 50 calorieën op. Vitamines De bekendste vitamine in fruit is vitamine...

Noten Walnoten, amandelen, hazelnoten, pistachenoten en macademianoten zijn allemaal noten die kunnen worden gezien als gezonde tussendoortjes. Noten bevatten namelijk veel gezonde vetten en weinig koolhydraten. Verder zitten ze vol goede voedingsstoffen zoals proteïnes, vitamines en vezels. Noten zorgen daardoor voor een mooiere huid, nagels en haren. Uit onderzoek blijft dat...

Appels Appels zijn lang te bewaren en daardoor het hele jaar beschikbaar. In de koelkast zijn appels 2 tot 4 weken goed te houden. Appels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.Begin met appels die in goede conditie zijn.[1] Inspecteer de appels en haal de appels eruit die beurse of zachte...